62.リアリティセラピー リアリティセラピー（Reality Therapy）は、ウィリアム・グラッサーによって開発された心理療法で、人々が自分の行動に責任を持ち、現実的な選択を通じて問題を解決することを目指します。このアプローチは、問題解決や人間関係の改善に焦点を当てており、特に個人の現在の行動に注目し、過去や無意識...

61.ラプソディックスピーチ ラプソディックスピーチ（Rhapsodic Speech）は、話し方や言葉が非常に感情的で、時に過度に熱狂的な表現を伴うスピーチのスタイルを指します。これは、内容が盛り上がりを見せ、まるでラプソディ（狂詩曲）のように抑揚に富んだリズムや感情的な強調を伴うことが特徴です。このスタイルは、聴衆...

60.メンタルタフネス メンタルタフネス（mental toughness）とは、逆境や困難な状況に直面した際に、心の強さや粘り強さを発揮してそれに立ち向かい、乗り越える能力を指します。これは、ストレスやプレッシャーの下でも冷静さを保ち、集中力を維持し、自信を持ち続ける精神的な強さを表します。スポーツやビジネスの場面で...

59.ミラーリング ミラーリング（mirroring）とは、相手の行動や姿勢、言葉、表情などを無意識的、または意識的に模倣することで、相手との親近感や共感を深めるコミュニケーションの技法を指します。これは、相手の動きや表現を「鏡」のように反射する行動を指し、これにより、相手は自分と同じリズムや考え方を持っていると感じ、...

58.マゾヒズム マゾヒズム（masochism）とは、自分が苦痛や屈辱を感じる状況や行動から、快感や満足感を得る心理的な傾向を指します。これは19世紀の作家レオポルド・フォン・ザッハー＝マゾッホの名前に由来しており、性的なコンテキストで用いられることが多いですが、広義には、精神的・感情的な苦痛を求めることも含まれます...

57.マザーテレサ効果 マザーテレサ効果（Mother Teresa Effect）とは、他者に対する思いやりや親切心を持ち、無私の行動を取ることで、自分自身の心身の健康や幸福感も向上するという心理現象を指します。これは、マザーテレサが生涯をかけて貧しい人々を助け、無償の愛と奉仕を行ったことで知られていることに由来しま...

56.マインドセット マインドセット（mindset）とは、個人の考え方や信念、物事に対するアプローチの仕方を指し、行動や思考、感情に影響を与えるものです。心理学者キャロル・ドゥエックによる理論で有名になったマインドセットは、特に「固定マインドセット」と「成長マインドセット」という2つのタイプに分けられます。固定マイン...

55.ベクター心理学 ベクター心理学（Vector Psychology）は、人の性格や行動、心理的特性をいくつかの「ベクター（方向）」として捉え、その方向に基づいて個々のパーソナリティを理解しようとする心理学的なアプローチです。この考え方では、個人が持つ複数の要素や性質が、異なる方向性を持ち、複合的に人間の行動や思考...

54.フラストレーション フラストレーション（frustration）とは、自分の目標や欲求が何らかの障害や困難によって阻まれ、達成できないと感じたときに生じるストレスや不満、苛立ちの状態を指します。フラストレーションは誰もが日常的に経験する感情で、恋愛においても、相手とのすれ違いや期待が叶わないことなどが原因で感じる...

53.フォーカシング フォーカシング（focusing）とは、内的な感覚や感情に注意を向け、それらを探りながら自己理解を深め、問題解決や感情の整理を行う心理的プロセスのことです。1960年代に心理学者ユージン・ジェンドリンによって開発され、特定の感覚に「焦点を当てる」ことで、無意識の中にある曖昧な感情や感覚を明確にし、...