201 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55d7-fZFQ [240b:13:4060:5d00:*]) ：2024/10/25(金) 06:17:39.91 ID:T+wme+l40
走れるなら走ったほうがいい
ダメなら歩け
どっちでも痩せられる
ダメなら歩け
どっちでも痩せられる
203 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 838d-sjEh [2405:6585:2d60:400:*]) ：2024/10/25(金) 07:21:37.48 ID:c5OTX6Po0
>>199
すぐ上にもおるだろ
消費カロリー大したことないという＊が
すぐ上にもおるだろ
消費カロリー大したことないという＊が
204 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e5ba-fs0/ [240a:61:30e3:9fc5:*]) ：2024/10/25(金) 09:44:18.01 ID:8lOxtewd0
>>203
大した事ないのは事実だけど意味ないとは言ってなくね？何もしなければ消費カロリーは0だけどウォーキングすればした分だけカロリー消費できるし
大した事ないのは事実だけど意味ないとは言ってなくね？何もしなければ消費カロリーは0だけどウォーキングすればした分だけカロリー消費できるし
206 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd03-bp57 [49.98.129.138]) ：2024/10/25(金) 11:30:17.28 ID:E1JT1UwBd
運動しないで痩せようとすると筋肉落ちて体型悪くなるからなー
219 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a31f-BxA4 [240b:11:8522:3100:*]) ：2024/10/26(土) 02:08:18.31 ID:e2Cif4kH0
>>206
ランニング習慣化してるけど筋肉落ちて体型悪くなってきたわ
いわゆる、ヒョロガリ
マッチョ→細マッチョ→ヒョロガリ
上半身の筋トレもしないとこうなる
ランニング習慣化してるけど筋肉落ちて体型悪くなってきたわ
いわゆる、ヒョロガリ
マッチョ→細マッチョ→ヒョロガリ
上半身の筋トレもしないとこうなる
208 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd03-SjSh [49.98.251.254]) ：2024/10/25(金) 14:15:55.83 ID:VKj0ZfxUd
脱メタボ頑張って体重は減ったけど胸板ぺったりお腹ポッコリ
あれコレジャナイ
あれコレジャナイ
210 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sdc3-fs0/ [1.73.128.16]) ：2024/10/25(金) 16:30:50.05 ID:oc8MefBPd
>>208
お前それ一生言ってんな
ダイエットすらしてないのに
お前それ一生言ってんな
ダイエットすらしてないのに
212 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 552c-lmln [240b:13:4060:5d00:*]) ：2024/10/25(金) 19:45:02.96 ID:T+wme+l40
どんだけ運動したくないんだよ
213 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d82-fs0/ [2400:4051:e0e1:1a00:*]) ：2024/10/25(金) 21:20:57.42 ID:c9lUitGG0
>>212
運動したいのは運動が好きな奴だけだよ
運動が好きでも嫌いでもないやつ、運動が嫌いな奴はやらなくていいなら運動したくないのは当たり前の事だぞ？体を動＊とか以前に時間を使うってのが終わってるんだよ
興味ない事ややりたくないことに時間を使うなんてのは仕事だけで十分だってのが当たり前だと思わんか？
運動したいのは運動が好きな奴だけだよ
運動が好きでも嫌いでもないやつ、運動が嫌いな奴はやらなくていいなら運動したくないのは当たり前の事だぞ？体を動＊とか以前に時間を使うってのが終わってるんだよ
興味ない事ややりたくないことに時間を使うなんてのは仕事だけで十分だってのが当たり前だと思わんか？
215 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d1c-TzK+ [2400:2412:e80:4a00:*]) ：2024/10/26(土) 00:27:51.97 ID:Z/at87aW0
>>213
思わない
思わない
216 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d1c-TzK+ [2400:2412:e80:4a00:*]) ：2024/10/26(土) 00:32:30.99 ID:Z/at87aW0
>>213
運動したくないのになんでこのスレ来てんの？
運動したくないのになんでこのスレ来てんの？
217 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d1c-TzK+ [2400:2412:e80:4a00:*]) ：2024/10/26(土) 00:34:17.08 ID:Z/at87aW0
>>213
時間使うのがいやなら食べる時間減らせよ
だからお前はデブなんだよ
時間使うのがいやなら食べる時間減らせよ
だからお前はデブなんだよ
221 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55d7-fZFQ [240b:13:4060:5d00:*]) ：2024/10/26(土) 06:35:02.25 ID:b+yN1woa0
>>213
健康増進法って知ってる？
健康増進法第二条 全て国民は健康に努めなければならない
そして指針を出してる厚労省は毎日３０分程度の運動をしろと言ってる
運動を拒否するってことは法律違反の犯罪者なんだよ
好きか嫌いかは関係無い
健康増進法って知ってる？
健康増進法第二条 全て国民は健康に努めなければならない
そして指針を出してる厚労省は毎日３０分程度の運動をしろと言ってる
運動を拒否するってことは法律違反の犯罪者なんだよ
好きか嫌いかは関係無い
214 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d47-xAzv [240a:61:309c:3272:*]) ：2024/10/25(金) 21:36:56.08 ID:aRtXk8fn0
運動苦手でも続けるうちに楽しくなることもあるよ
自分は1km走るのすら辛かったけど
今ではまいにち走らないと落ち着かないくらい
走るのが好きになった
自分は1km走るのすら辛かったけど
今ではまいにち走らないと落ち着かないくらい
走るのが好きになった
224 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d82-fs0/ [2400:4051:e0e1:1a00:*]) ：2024/10/26(土) 08:04:31.74 ID:ljJu6n330
>>214
無い
無い
>>216
>>218
したくないけどダイエット継続のために歯を食いしばって我慢してウォーキングしてるから
>>217
170.61ってデブなん？何キロまで減らせばいいの？
227 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FF03-fs0/ [49.106.193.143]) ：2024/10/26(土) 08:34:48.51 ID:dTvFRPO0F
>>214
ちなみに運動が苦手なわけでは無い
子供の頃体育は常に5だったし運動部だった
体育は授業だし運動部は友達と遊び感覚だったからできただけ
大人になってからは少しも楽しいと感じない
カロリー消費のためにウォーキング2年継続してるが＊ほどつまらない無駄な時間消費でしか無い
ちなみに運動が苦手なわけでは無い
子供の頃体育は常に5だったし運動部だった
体育は授業だし運動部は友達と遊び感覚だったからできただけ
大人になってからは少しも楽しいと感じない
カロリー消費のためにウォーキング2年継続してるが＊ほどつまらない無駄な時間消費でしか無い
223 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e374-Ombi [2400:4051:60e1:1800:*]) ：2024/10/26(土) 07:45:49.09 ID:++vb7e0b0
第二条 国民は、健康な生活習慣の重要性に対する関心と理解を深め、生涯にわたって、自らの健康状態を自覚するとともに、健康の増進に努めなければならない。
面白い法律だね
225 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d82-fs0/ [2400:4051:e0e1:1a00:*]) ：2024/10/26(土) 08:05:42.24 ID:ljJu6n330
>>223
>>221
実際に逮捕されないなら法律として機能していない
身長に対して体重が重い順に逮捕しろ、しないなら廃止しろ
>>221
実際に逮捕されないなら法律として機能していない
身長に対して体重が重い順に逮捕しろ、しないなら廃止しろ
230 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8dc2-Ombi [240a:61:11c0:df58:*]) ：2024/10/26(土) 10:20:55.40 ID:6KLNTklN0
>>225
そりゃ罰則規定ないからな
そりゃ罰則規定ないからな
231 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e5ba-fs0/ [240a:61:30e3:9fc5:*]) ：2024/10/26(土) 10:25:29.50 ID:rZEvSNnQ0
>>230
だから罰則がないなら存在している意味がないから廃止しろっての
だから罰則がないなら存在している意味がないから廃止しろっての
234 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8dc2-Ombi [240a:61:11c0:df58:*]) ：2024/10/26(土) 10:34:19.09 ID:6KLNTklN0
>>231
国会議員に言えよ(笑)
国会議員に言えよ(笑)
235 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e5ba-fs0/ [240a:61:30e3:9fc5:*]) ：2024/10/26(土) 10:35:38.86 ID:rZEvSNnQ0
>>234
機能しない法律があるよなんて言われてもそんなもん知らんがなって話だよ
機能しない法律があるよなんて言われてもそんなもん知らんがなって話だよ
244 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3ae-Ombi [2400:4051:60e1:1800:*]) ：2024/10/26(土) 17:17:30.42 ID:++vb7e0b0
>>235
知識があるかないかの問題じゃんかよww
知識があるかないかの問題じゃんかよww
245 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 552c-lmln [240b:13:4060:5d00:*]) ：2024/10/26(土) 20:01:28.00 ID:b+yN1woa0
>>225
自転車のスマホ運転と酒気帯び運転は今まで罰則無しだったけど、これからは罰則ありに変わったよね
健康増進法も変わると思うよ
変わった瞬間メタボやデブは犯罪者になるけどね
自転車のスマホ運転と酒気帯び運転は今まで罰則無しだったけど、これからは罰則ありに変わったよね
健康増進法も変わると思うよ
変わった瞬間メタボやデブは犯罪者になるけどね
246 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8db6-fs0/ [2400:4051:e0e1:1a00:*]) ：2024/10/26(土) 20:07:12.26 ID:ljJu6n330
>>245
逮捕されるように法改正されたらまた話聞いてやるよ
逮捕されるように法改正されたらまた話聞いてやるよ
226 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b05-eHJw [2001:268:9a43:c5c8:*]) ：2024/10/26(土) 08:25:39.36 ID:XG6ZJYVD0
逮捕されたやつは懲役の代わりにダイエットキャンプで健康的な食事と運動をさせられて健康体になるまで釈放されない
228 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FF03-fs0/ [49.106.193.143]) ：2024/10/26(土) 08:35:22.30 ID:dTvFRPO0F
>>226
＊みたいに再犯者続出するぞ
＊みたいに再犯者続出するぞ
229 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2d1c-muet [118.87.129.237]) ：2024/10/26(土) 09:17:59.54 ID:d9+aH/oM0
君ら、法律には刑法とそれ以外の法があってね、刑法（刑罰法規）以外の法は違反しても犯罪ではないんだよ。
健康増進法2条は刑罰法規ではないから違反しても犯罪ではないんだよ。このスレに弁護士がいてよかったねw
健康増進法2条は刑罰法規ではないから違反しても犯罪ではないんだよ。このスレに弁護士がいてよかったねw
>>219
ならねーよ、バカ
232 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a31f-BxA4 [240b:11:8522:3100:*]) ：2024/10/26(土) 10:27:32.76 ID:e2Cif4kH0
>>229
ごちゃごちゃスレチなこと言ってないで走れよアホ
走り込めば分かるぞ爺さん
ごちゃごちゃスレチなこと言ってないで走れよアホ
走り込めば分かるぞ爺さん
233 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e5ba-fs0/ [240a:61:30e3:9fc5:*]) ：2024/10/26(土) 10:34:14.03 ID:rZEvSNnQ0
>>232
実際走るってリスク高すぎないか？
俺は学生時代に陸上部で腰と膝を怪我しちゃったんだけど今はその古傷が痛んで通院、腰椎コルセット、膝サポーターが必須で生活の質がガタ落ちしてる
当時将来を考える知能があれば運動部なんか入らない
マジで後悔してる
実際走るってリスク高すぎないか？
俺は学生時代に陸上部で腰と膝を怪我しちゃったんだけど今はその古傷が痛んで通院、腰椎コルセット、膝サポーターが必須で生活の質がガタ落ちしてる
当時将来を考える知能があれば運動部なんか入らない
マジで後悔してる
243 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2d1c-muet [118.87.129.237]) ：2024/10/26(土) 13:48:12.29 ID:d9+aH/oM0
>>232
言う相手を間違えているぞ
言う相手を間違えているぞ
237 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5513-bp57 [122.222.224.195]) ：2024/10/26(土) 11:33:00.86 ID:e6ZgWnCG0
運動したくないってゴネてるだけであって歩きと走りで揉めてる訳じゃないと思うけど
240 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d52-fs0/ [2400:4051:e0e1:1a00:*]) ：2024/10/26(土) 12:15:35.79 ID:ljJu6n330
>>237
揉めたから分けたんじゃなくて話が合わないから分けたんだよ
揉めたから分けたんじゃなくて話が合わないから分けたんだよ
247 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 07f1-mdG5 [2400:4050:2840:ae00:*]) ：2024/10/27(日) 07:25:52.29 ID:eZanqdWS0
ウォーキングでもジョギングするでもいいけど
それをずっと継続出来るからどうかだよ
それをずっと継続出来るからどうかだよ
ジョギングして数ヶ月で足が痛くなって走れなくなっとなる位なら
ウォーキングの方が合ってるって事だし
249 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a2de-mEVm [2405:6585:2d60:400:*]) ：2024/10/27(日) 12:25:37.08 ID:PEasfk/30
>>247
それが出来ない脳みその人は残念ながら結構いる
どっちでも出来るだけ毎日継続できる方をやればいいだけなのに
それが出来ない脳みその人は残念ながら結構いる
どっちでも出来るだけ毎日継続できる方をやればいいだけなのに
消費カロリーたいしたことない
効率良い方法は
走ると怪我する
グダグダ抜＊前にまずやれよと
怪我しない、身体壊さないことを第一に自分に合った方で距離、時間を模索していけよと
251 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d286-m+aZ [2400:4051:60e1:1800:*]) ：2024/11/02(土) 11:43:59.83 ID:3KdxWcoD0
細かいこと考えずにまずはやるって大事だよね
そのやってみた経験から自分にとってより良い方法を見いだせば良い
そのやってみた経験から自分にとってより良い方法を見いだせば良い
とか言っておきながらダ＊タ発動するんだけど、みんなは雨の日に外を走ったり歩いたりする時はどんな服装でやってる？
256 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7c8-wXW1 [2001:268:9888:e81b:*]) ：2024/11/02(土) 20:49:37.74 ID:6eisi8B70
>>251
いかない🤗
小雨ならジムで走る
いかない🤗
小雨ならジムで走る
258 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffac-nOqK [124.32.99.46]) ：2024/11/02(土) 23:43:36.25 ID:/5F0h0dl0
>>251
区民体育館のジムで走る
区民体育館のジムで走る
257 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 073a-TzxD [2400:2200:6a7:e95e:*]) ：2024/11/02(土) 21:34:06.35 ID:CiplAFAW0
足底筋膜炎って
すぐ治りますか？
すぐ治りますか？
259 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f16-vZTh [59.171.146.232]) ：2024/11/03(日) 01:23:29.98 ID:2EGdC+XK0
>>257
治りにくいイメージある
治りにくいイメージある
260 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df93-P7MY [106.72.174.1]) ：2024/11/03(日) 04:13:59.83 ID:xuQJ6zYZ0
>>257
足底筋膜炎の原因いろいろあるけど、走ってる最中にイテッて感じでなった場合は骨がズレてアーチが沈んだ可能性がある
その場合はYoutubeで「足底筋膜炎 踏む」で検索して出てくる様なボールペン踏んだりゴルフボール、テニスボール踏んで骨の位置を戻していく様な方法で一気に痛みが引く事がある
(とは言え痛みがひいてからしばらく様子見ながら走ること)
足底筋膜炎の原因いろいろあるけど、走ってる最中にイテッて感じでなった場合は骨がズレてアーチが沈んだ可能性がある
その場合はYoutubeで「足底筋膜炎 踏む」で検索して出てくる様なボールペン踏んだりゴルフボール、テニスボール踏んで骨の位置を戻していく様な方法で一気に痛みが引く事がある
(とは言え痛みがひいてからしばらく様子見ながら走ること)
261 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfd7-RJf+ [240b:13:4060:5d00:*]) ：2024/11/03(日) 06:37:13.81 ID:IH0R1wGo0
>>257
治るだけならすぐ治る
でも根本的原因を解決しない限り直ぐに何度でも再発する
治るだけならすぐ治る
でも根本的原因を解決しない限り直ぐに何度でも再発する
268 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-C61Z [2400:2200:43c:d38c:*]) ：2024/11/04(月) 08:11:15.56 ID:VA1DzFez0
>>257
長いと半年1年掛かる
長いと半年1年掛かる
265 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fde-XYkR [240b:251:d3a1:9600:*]) ：2024/11/03(日) 18:17:39.80 ID:keDmi7W+0
1キロ6分台で30分走れるようになったら体重も8キロ落ちてた！
今86.6キロ
これキープできたら1時間で10キロ走れると思うとテンション上がるわ
今86.6キロ
これキープできたら1時間で10キロ走れると思うとテンション上がるわ
267 62 (ﾜｯﾁｮｲ 5f0e-+1N8 [240b:12:c40:1e00:*]) ：2024/11/03(日) 18:47:50.26 ID:w6Bhzvml0
>>265
身長は？
身長は？
288 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fda-XYkR [240b:251:d3a1:9600:*]) ：2024/11/05(火) 19:09:17.17 ID:PcpDx9LH0
>>267
174
174
282 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-XmCC [240a:61:2184:d38:*]) ：2024/11/05(火) 11:45:13.29 ID:qM0RYNgD0
深夜徘徊とか若者に狩られそうで怖い
295 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff79-Du01 [2001:268:d2fd:1f05:*]) ：2024/11/05(火) 23:12:37.89 ID:kElJ9DeR0
>>282
田舎で治安良いから気にならないのかな
田舎で治安良いから気にならないのかな
290 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff46-P7MY [223.132.210.219]) ：2024/11/05(火) 20:15:31.48 ID:I65eRj6u0
熊に催涙スプレーは効くかな？
明日から運動がんばろうー
明日から運動がんばろうー
291 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfad-RL3q [2001:ce8:187:c207:*]) ：2024/11/05(火) 20:28:07.15 ID:zzVnD4o50
>>290
効くか効かないかと言えば
残念ながら効かない
効くか効かないかと言えば
残念ながら効かない
294 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ff3-Qpo4 [2400:4051:60e1:1800:*]) ：2024/11/05(火) 22:08:45.42 ID:tkTdMov10
熊以外にも
298 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-kkke [60.71.249.3 [上級国民]]) ：2024/11/07(木) 00:26:02.90 ID:JF2pA0mR0
>>294
肝心の熊には効かないんかい、とつっこみそうになったわｗ
肝心の熊には効かないんかい、とつっこみそうになったわｗ
