901 名無しさん@お腹いっぱい。 :2025/01/18(土) 14:18:41.10 ID:00JV6QKG
さらにカロリー減らしたいからスーグラとか買おうかなと思ってるけど
異常があるのにカロリー制限をもっと過激にしたいと思ってるなら本当に頭悪い
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1736691171/
相手にする時間が無駄
いつまでもデブでいるやつらは理論ばっかうぜえな
俺だよ、俺
チューイングはダイエットでは重宝するテクニックだ
1600キロカロリー超えのクアッドパティハンバーガーを食べても摂取カロリーは0だ
美味しい思いをして、食を楽しみ、痩せられる
食べ物を粗末にするのに罪悪感があるなら、ペットに食べさせればいい
個人的に無駄じゃなかった減量体験から得た教訓を一つ
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726405104/431
431 病弱名無しさん 二〇二四/11/24(日) 17:18:01.58 ID:AvpQf2p20
空腹繋がりネタ
減量で空腹を我慢すればするほど思ったより体脂肪は減らない
食事時間経過から空腹のはずなのに空腹を感じないくらい何かに集中している時ほど、体脂肪はあっさり減ってる
体重計はもちろん体組成計の体脂肪率とは次元が違う精度の下腹血管計だからこそ知ることができるわけだが
下腹血管計を持っていない非ボクサー体型でも体脂肪燃焼を知る方法はなくもない
空腹を我慢している時は呼吸が浅くなってるはずだから、その時はほとんど体脂肪燃焼してない
まとめ
病気に限らず体脂肪燃焼もコルチゾールという【ストレス】が影響大
【心身相関】健康寿命120歳スレ★47【ストレス・自然】
(URL略)
痩せてないならお前の理論は全部無駄だよ
こっちは毎日100グラムでも痩せようと考えてるの
結果出ない理論ならXで垂れ流せ
>>905もそういう失敗から学べた教訓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★47【ストレス・自然】
(URL略)
今後一生カロリー制限だろ
過激とかはお前の妄想
828 名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sd9f-XIHo [49.104.15.198]) sage 2025/01/18(土) 15:08:55.57 ID:VqFGEB5Cd
むしゃくしゃしてポテチ3袋食べちゃった
明日は朝昼抜きだ
そいつに言えよ別人なんだから
てかチューイングとか汚い
ペットに食べさせるなんてやめて
そんな話は過食嘔吐スレでやれ
俺がクチャクチャペッしたマクドナルドの方がペットも喜ぶ
なけなしの筋肉もゴリゴリ減りそう
あれってどのぐらい効果あるんだろうね
元々特別な運動してないから日常動作程度の筋肉しかないし
それなら痩せても日常動作はするんだから大して筋肉減らない気がするんだが
じゃあほとんど減らないよね
よく筋肉だけが落ちた的なこと聞くけど
10キロ20キロも筋肉あったらデブじゃなくマッチョだし
身長は150cm台
自分もGLP-1の治験が先月終わって、滅茶苦茶お腹が空く
忘れてた空腹感が突然戻ってきて、治験前よりか食べてる
効き目には個人差があるから仕方ないかな?
血糖値下がりすぎてるとか?
甘いものは呼び水になりやすいからしばらく控えるとか
吐き気とか少量で満腹になるのもなければ別のものに変えるのもありなのでは
今まではお弁当2個食べてたけど1個でOKになったし、ココイチはライス500gだったけど300gでよくなったし、
食べ放題行っても普通に一人前食べたら十分と感じるようになったぞ
さらにここからお弁当1個も残すし、ココイチは200gでもいいようにして、食べ放題は行かないぞ
ただ、全く痩せてはいないから、食事の感覚わかってきたからこれからどんどん痩せていくの期待だ
話の流れ的には返し前というよりは開始から聞き始めるまでの間って事じゃね?
あなたの名誉のために言うと、もちろん開始以前も2個もしくはそれ以上食べてたと思う
ただ話の流れ的にはそうじゃねーだろカス、というだけの事で
あくまで血糖値を下げるための薬
それで血糖値が下がって糖尿病患者の脳梗塞や失明を防げば国の負担軽減にもなる
たまたま食欲が落ちる人もいる、となってダイエットで使われることになった
だからダイエット方面で効果が無い人がいるのは仕方がない
既に糖尿病になってるのに弁当2つ食べてて今後も1人前はしっかり食べようと思ってるやつに最新の高価な薬はあげたくない気分
あと美容体重狙ってる糖尿病患者もいるけど標準で十分だろと思うけどね
脳梗塞とか起こしても金を出さないでほしいよな
まずはウゴービみたいに食事指導ガッツリしてからにしてほしいね
別にマンジャロじゃなくても薬あるんだしさ
美容体重になりたいから容量上げて欲しいとか言ってる糖尿病患者は自費にしろって思う
じゃあお前はなんでこのスレにいるんだよ?www
俺もデブだけど痩せる意志はあるし、日本の保健に頼らずGLP-1は自由診療で買っているから国民に迷惑は掛けていないし
自分から痩せることで将来の病気による国の負担にならないよう努力しているよ!
模範的デブだ
そういう事はお薬に頼らず自力で痩せようとしてる人が言うとカッコいいぞw
これって目標体重までいって維持をしてたら治るのかな
ご飯美味しいなぁ!ってなるよ
それリバウンドするやつじゃw
ジム通って痩せた時とは肉が違う、ブヨブヨ、、、
在宅勤務が増えて動かないから余計に体力落ちた
ちょっと鍛えないと
このまま体重だけ減ったらヘロヘロになりそうだ、、
マンジャロ打ってた頃と食事量変えてないのにほぼ横這いで何なら微増してる
維持のために目標体重になってもずっと打ち続ける覚悟してるわ
プロテインは飲んでるけど、メトホルミン飲めばマシになるのかな。
筋肉はダイエットするとどうしても減るけど、それを軽度に食い留める事はできる
タンパク質は年齢と性別で必要最低限の量が決まっている
プロテインが腎臓に悪いと言われているけど、必要量の4倍とか飲まなければ大丈夫
あとは腕立てスクワットプランクなど少しでも頑張る
以前よりは食べなくなったけどね
3ヶ月で2kgのダイエットに成功している
これからもっと減るのを期待
食べ過ぎじゃね…
マンジャロ使って3ヶ月に2キロなんて絶望するわ
どうせ糖尿病なんだろうけど
どうせというかマンジャロは糖尿病薬だよ
InBodyで体脂肪率を確認するだけしたいけど、そういう手段無い?
ジムにあるみたいだけどInBodyのためだけに契約したくない
ジムで筋トレは疲れるから嫌
公営ジムなら1回100円とかだよ
特に暴飲暴食をやめない糖尿病患者に使わせる意味は薄いしな
やめないってかGLP-1使ってやめられないのは単に薬が効かないだけ
そもそも糖尿病でもないのに高い金出してまでこの薬に頼ろうって人は自制が効かないから薬に頼るわけで、別に薬に頼らなくても薬使用事と同様の食生活にすれば同じように痩せる
薬そのものに痩身効果があるわけじゃないんだ*
だから薬が効けば暴飲暴食したくてもできなくなる、というかしたいという気が起きなくなる
健常者はダイエット期の一時的な利用だから
トータルでは糖尿病患者のほうが金額は損してるよ
てか糖尿病なのに身体板や健康板にいかずにダイエット板にいるのがおかしい
しかも痩せる気ないかろ税金の無駄
いや別に糖尿は寛解あるし一生打つ必要性は無いぞ
肥満が原因の糖尿はダイエットの必要性あるんだからダイエット板にいても別におかしくないだろ
制度にしろ環境にしろ使えるもんは使うんだよ
副作用が酷くて食べられない動けないでかなり痩せたよ
身体が慣れるまで一週間かかったわ
一か月で7に変えた
その上で食いまくって自制しないから税金の無駄だなと言ってるの
そういうやつは一生打ち続けるだろうしな
薬が効いてりゃ自制するまでもなく暴飲暴食なんてしようにもできないしそもそもそんな気ににもならないんだぞ
てかまるで自分は自制しているできているかのような口ぶりだけど、自制する事ができないから高い金出してまでGLP-1に手を出してるんでしょ?
そんな人がそういう事言っちゃうのは滑稽だよね
いや、わかってるよ?要は糖尿病の奴等は保険適用で安い金で手に入れてズルい!!って事だよね
だからここで憂さ晴らしをしているんだよねw