1 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 ：2025/01/05(日) 19:29:13.210 ID:48OmMrwO0.net
朝 菓子パン２個銀()チョコロール、でかいミルクパンみたいなやつ ミルクティー
昼 カレーソバ 餅２個 カフェオレ
夜 親が作った飯 今日は刺身 ハンバーグ
昼 カレーソバ 餅２個 カフェオレ
夜 親が作った飯 今日は刺身 ハンバーグ
ちな菓子パンとカップ麺は毎日食べてる
74 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/05(日) 20:26:10.397 ID:NNBDhsifr.net
>>1
糖尿になったら足切断とか腕切断とかになるんだぞわかってんのか
糖尿になったら足切断とか腕切断とかになるんだぞわかってんのか
2 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/05(日) 19:29:42.150 ID:268Mii5JH.net
問題ない以上
3 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/05(日) 19:29:59.593 ID:JVMrPzKe0.net
糖尿まっしぐら
8 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 ：2025/01/05(日) 19:32:05.053 ID:48OmMrwO0.net
糖尿病になるって言われるんだが、このぐらいで糖尿病ッてなるのか？
11 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/05(日) 19:33:24.957 ID:JVMrPzKe0.net
>>8
なってないのが不思議
ラーメンとかファーストフードは少ないのかな？
なってないのが不思議
ラーメンとかファーストフードは少ないのかな？
16 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 ：2025/01/05(日) 19:36:16.010 ID:48OmMrwO0.net
あとクッソ眠いしだるい
運動は近所で自転車乗るぐらいしかしてない
運動は近所で自転車乗るぐらいしかしてない
18 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/05(日) 19:36:52.553 ID:JVMrPzKe0.net
>>16
症状でてるやん
症状でてるやん
17 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/05(日) 19:36:26.271 ID:yyPdwtdO0.net
またおまえか
19 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/05(日) 19:37:01.533 ID:dc+GlAEt0.net
一日一食二郎ダイエットで5キロ痩せた
ニンニク野菜マシマシまではOKで
ニンニク野菜マシマシまではOKで
20 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 ：2025/01/05(日) 19:37:03.895 ID:48OmMrwO0.net
プロテイン高くてきついわ
22 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 ：2025/01/05(日) 19:38:33.552 ID:48OmMrwO0.net
眠くてだるいのは昔からやで
最近眠気が絶えれなくなる、特に朝飯食ったあと
一日一食は無理だわ
最近眠気が絶えれなくなる、特に朝飯食ったあと
一日一食は無理だわ
44 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/05(日) 19:53:24.360 ID:XcMHRJpNa.net
>>22
食生活アドバイザーの資格とった俺が教える
朝に甘い物が多いと血糖値が急激に上がりすぎて眠くなったりだるくなったりする
それから、全体的にミネラル、ビタミン、たんぱく質、食物繊維が少ない
おそらく貧血気味なんじゃないかな
朝食に菓子パンやめてチーズトーストにして目玉焼きかゆで卵を追加
それにワカメやほうれん草の味噌汁かスープをつけろ
朝甘い物食べたかったら食後にね
ミルクティーには砂糖入れないように
昼も麺みたいな単品じゃなく定食にしたほうがいい
肉や魚のおかずに煮物小鉢なんかがついたやつね
夜も色のついた野菜を多目にしてもらうといい
カボチャ人参ブロッコリートマトピーマンとかね
食生活アドバイザーの資格とった俺が教える
朝に甘い物が多いと血糖値が急激に上がりすぎて眠くなったりだるくなったりする
それから、全体的にミネラル、ビタミン、たんぱく質、食物繊維が少ない
おそらく貧血気味なんじゃないかな
朝食に菓子パンやめてチーズトーストにして目玉焼きかゆで卵を追加
それにワカメやほうれん草の味噌汁かスープをつけろ
朝甘い物食べたかったら食後にね
ミルクティーには砂糖入れないように
昼も麺みたいな単品じゃなく定食にしたほうがいい
肉や魚のおかずに煮物小鉢なんかがついたやつね
夜も色のついた野菜を多目にしてもらうといい
カボチャ人参ブロッコリートマトピーマンとかね
24 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 ：2025/01/05(日) 19:39:10.287 ID:48OmMrwO0.net
健康診断やった記憶ないぞ
多分昔やったかもしれないが、昔だから結果とか覚えてない
多分昔やったかもしれないが、昔だから結果とか覚えてない
27 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/05(日) 19:40:04.926 ID:VA/P/dy/d.net
>>24
働いてないのか？
働いてないのか？
29 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 ：2025/01/05(日) 19:41:08.953 ID:48OmMrwO0.net
働いてるよ
今の会社１０年行ってるで
今年でやめるけどな
今の会社１０年行ってるで
今年でやめるけどな
30 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/05(日) 19:42:28.725 ID:VA/P/dy/d.net
>>29
働いてたら会社で年1回、健康診断があるだろ
働いてたら会社で年1回、健康診断があるだろ
32 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/05(日) 19:43:52.844 ID:XJohJVnU0.net
>>29
やめて次はどうすんや
やめて次はどうすんや
31 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/05(日) 19:42:49.571 ID:et0URDip0.net
糖尿病は普通の人は簡単にならないよ
それより脂肪肝になるから注意な
それより脂肪肝になるから注意な
35 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 ：2025/01/05(日) 19:44:20.229 ID:48OmMrwO0.net
いや、健康診断やった記憶ない
脂肪肝になるとしむ可能性あるか？
脂肪肝になるとしむ可能性あるか？
41 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/05(日) 19:47:49.653 ID:VA/P/dy/d.net
>>35
健康診断もやってくれんような会社なら止めて正解かもな、アルバイトか？
本業て何？
野菜はキャベツの千切りを皿に山盛りにしたやつを毎日食え
健康診断もやってくれんような会社なら止めて正解かもな、アルバイトか？
本業て何？
野菜はキャベツの千切りを皿に山盛りにしたやつを毎日食え
43 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 ：2025/01/05(日) 19:50:46.401 ID:48OmMrwO0.net
キャベツって生で食べるのか？
ドレッシングとかは？
ドレッシングとかは？
57 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/05(日) 20:08:17.716 ID:VA/P/dy/d.net
>>43
キャベツはポン酢で食えばいいぞ
酢も摂る事が出来る
キャベツはポン酢で食えばいいぞ
酢も摂る事が出来る
46 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 ：2025/01/05(日) 19:56:51.584 ID:48OmMrwO0.net
野菜食うのきついんだが、天ぷらとかにしちゃダメなんか？
51 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/05(日) 20:03:44.708 ID:XcMHRJpNa.net
>>46
ビタミンAは油と一緒だと吸収率が上がるから天ぷらでもいい
だけど食べ過ぎ注意
揚げ油は良質なやつでな
あと、野菜苦手なら細かく刻んで玉子焼きにするとか、カレーにするとかでもいいぞ
ビタミンAは油と一緒だと吸収率が上がるから天ぷらでもいい
だけど食べ過ぎ注意
揚げ油は良質なやつでな
あと、野菜苦手なら細かく刻んで玉子焼きにするとか、カレーにするとかでもいいぞ
47 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 ：2025/01/05(日) 19:59:02.669 ID:48OmMrwO0.net
俺料理できないからきついな
料理できる彼女がいればいいんだが
４０代で２０代の彼女作れる可能性ってあるか？
料理できる彼女がいればいいんだが
４０代で２０代の彼女作れる可能性ってあるか？
52 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/05(日) 20:03:44.978 ID:XJohJVnU0.net
>>47
40代でもモテるやつはモテるが、イケメンとか昔からもててる人じゃないとキツいで
40代でもモテるやつはモテるが、イケメンとか昔からもててる人じゃないとキツいで
48 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 ：2025/01/05(日) 20:01:17.316 ID:48OmMrwO0.net
あと毎日ボスカフェオレと午後ティーミルクティー飲んでるんだが、これも糖尿病なる？
55 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/05(日) 20:05:50.934 ID:XcMHRJpNa.net
>>48
砂糖なしのやつにしとけ
中性脂肪や血糖値考えたらウーロン茶おすすめ
砂糖なしのやつにしとけ
中性脂肪や血糖値考えたらウーロン茶おすすめ
53 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 ：2025/01/05(日) 20:04:20.738 ID:48OmMrwO0.net
マチアプって普通に２０代の女と出会える可能性ある？
62 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/05(日) 20:13:32.732 ID:lscWbdHC0.net
>>53
💴💴💴
💴💴💴
63 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 ：2025/01/05(日) 20:15:01.555 ID:48OmMrwO0.net
>>62はどういう意味や？可能性ありって事か？
64 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/05(日) 20:17:40.050 ID:lscWbdHC0.net
>>63
ホ別
応相談
ホ別
応相談
58 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/05(日) 20:08:27.549 ID:4qE8MpWoM.net
今のところ98％の確率で孤独死腐乱死体
65 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 ：2025/01/05(日) 20:18:45.626 ID:48OmMrwO0.net
いや俺できれば彼女が欲しいんだが
金と知名度があれば行けるか？
金と知名度があれば行けるか？
66 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/05(日) 20:20:11.831 ID:lscWbdHC0.net
>>65
金で買えば？彼女
金で買えば？彼女
75 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 ：2025/01/05(日) 20:28:02.988 ID:48OmMrwO0.net
糖尿になったら手足切るのは知ってる、元近鉄の佐野が腕糖尿で切ってたからな
78 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 ：2025/01/05(日) 20:32:45.337 ID:48OmMrwO0.net
菓子パン毎日食いだしたの１年前ぐらいやで
米は夕飯の時は普通に食うよ
米は夕飯の時は普通に食うよ
81 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/05(日) 20:35:33.078 ID:NNBDhsifr.net
>>78
1年くらいなら大丈夫やろ今から変えれば
1年くらいなら大丈夫やろ今から変えれば
80 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 ：2025/01/05(日) 20:35:04.002 ID:48OmMrwO0.net
イヌリン、難消化性デキストリン
シクロデキストリン、グァーガム
これどこで売ってる？アマゾンで買えるか？
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これどこで売ってる？アマゾンで買えるか？
