1 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/23(水) 17:28:09.131 ID:vOGnUU/30.net
各部位のメイン種目と追い込み種目って連続してやった方がいい？
例えば二頭二頭三頭三頭の順にやるべきか、二頭三頭二頭三頭でも問題ないか
例えば二頭二頭三頭三頭の順にやるべきか、二頭三頭二頭三頭でも問題ないか
5 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/23(水) 17:30:19.289 ID:yuqYNyl70.net
2頭と3頭は離すべき
役割は反対だけど互いに影響する
役割は反対だけど互いに影響する
8 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/23(水) 17:32:34.143 ID:vOGnUU/30.net
>>5
なるほどとも思うが今聞いてるのはそこじゃない
なるほどとも思うが今聞いてるのはそこじゃない
9 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/23(水) 17:33:59.969 ID:GF5cW7lXd.net
上半身は規則正しい反復練習は一切しないほうがいい。それは針金を何度もクネクネ曲げて硬質化させてパキンと折るような負荷を腱や靭帯に与える
そういう肘の腱やら腰の血行を悪くしない奴らは口だけの３日坊主でやった気分になってるやつらだけ。根気よく長期間やる奴らほどさ
「腱鞘炎」になる
そういう肘の腱やら腰の血行を悪くしない奴らは口だけの３日坊主でやった気分になってるやつらだけ。根気よく長期間やる奴らほどさ
「腱鞘炎」になる
20 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/23(水) 17:44:12.247 ID:P6HvUFHAH.net
>>9
腹筋も？
腹筋も？
10 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/23(水) 17:34:00.916 ID:jJNwoNje0.net
そもそも本気で筋トレする奴はこんな所で聞かないし事前に調べるだろ
同じ箇所連続でやるのは駄目なのなんて調べればすぐ出てくる
vipで聞いてる事を頭悪そうだと思った
同じ箇所連続でやるのは駄目なのなんて調べればすぐ出てくる
vipで聞いてる事を頭悪そうだと思った
17 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/23(水) 17:40:30.726 ID:vOGnUU/30.net
>>10
vs
>>15
ファイッ
vs
>>15
ファイッ
19 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/23(水) 17:42:25.033 ID:yuqYNyl70.net
>>10はたぶん回復する前に連続でってことでしょ
>>1は1回の筋トレでって意味だろ
>>1は1回の筋トレでって意味だろ
13 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/23(水) 17:35:37.291 ID:vOGnUU/30.net
クソワロ
16 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/23(水) 17:38:49.110 ID:GF5cW7lXd.net
>>13気に食わないなら聞きながせ
22 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/23(水) 17:44:50.857 ID:vOGnUU/30.net
メインと追い込みと言ってるのに別日で考える奴おる？
26 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/23(水) 17:47:40.721 ID:yuqYNyl70.net
>>22
なら同じ箇所連続でやっちゃいけないなんて意味不明過ぎるから結果自身が頭悪いんだろ
なら同じ箇所連続でやっちゃいけないなんて意味不明過ぎるから結果自身が頭悪いんだろ
27 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/23(水) 17:49:01.815 ID:jJNwoNje0.net
>>22
やっぱりおまえの説明下手なだけじゃん
同じ日にやっちゃいけないとか無いから普通は別の日で考える
頭悪いな
やっぱりおまえの説明下手なだけじゃん
同じ日にやっちゃいけないとか無いから普通は別の日で考える
頭悪いな
28 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/23(水) 17:49:24.560 ID:avlBofQV0.net
>>27
こればか
こればか
23 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/23(水) 17:45:51.137 ID:jJNwoNje0.net
そもそも本気で追い込んでたら同じ箇所を連続でなんか出来ないから
結論的に追い込みが足らない
100回腕立て伏せやりまし！たってのと同じ
意味があまりない
結論的に追い込みが足らない
100回腕立て伏せやりまし！たってのと同じ
意味があまりない
24 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/23(水) 17:47:18.267 ID:avlBofQV0.net
>>23
二頭やってる間に三頭休ませて三頭やってる間に二頭休めるのはどう思います？
二頭やってる間に三頭休ませて三頭やってる間に二頭休めるのはどう思います？
30 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/23(水) 17:50:20.854 ID:vOGnUU/30.net
俺介さないで意見の違う二人で話し合ってくれればいいよ
31 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/23(水) 17:51:55.805 ID:jJNwoNje0.net
>>30
おまえがアホなだけだぞ
小学生でも考えたら分かるような事を聞くな
おまえがアホなだけだぞ
小学生でも考えたら分かるような事を聞くな
32 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/23(水) 17:53:09.301 ID:vOGnUU/30.net
小学生でもわかるようなことなのに２人の間で回答ブレてんの笑える
34 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/23(水) 17:55:29.126 ID:yuqYNyl70.net
>>32
お前の説明が下手で同日か別日か分かれたと答えはでたが
そもそも同じ箇所連続でやっちゃダメを同日の話と不安に感じる時点でもっと勉強してから筋トレした方がいい
お前の説明が下手で同日か別日か分かれたと答えはでたが
そもそも同じ箇所連続でやっちゃダメを同日の話と不安に感じる時点でもっと勉強してから筋トレした方がいい
36 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/23(水) 17:58:42.569 ID:jJNwoNje0.net
>>32
まず小学生でも分かるような説明してくれ
おまえは筋トレより国語からやり直せ
まず小学生でも分かるような説明してくれ
おまえは筋トレより国語からやり直せ
37 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/23(水) 18:01:01.417 ID:vOGnUU/30.net
>>36
結局お前の認識は>>35でいいの？
結局お前の認識は>>35でいいの？
41 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/23(水) 18:09:02.531 ID:avlBofQV0.net
>>36
小卒の人はVIP板向いてないよ
なんでもJリーグ板とかがいいよ
小卒の人はVIP板向いてないよ
なんでもJリーグ板とかがいいよ
44 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/23(水) 18:34:44.663 ID:yuqYNyl70.net
スマホ回線で雑魚の定型反論しててわろた
同じ箇所を連続でやっちゃいけないのか？と疑っちゃうカス()
同じ箇所を連続でやっちゃいけないのか？と疑っちゃうカス()
46 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/23(水) 18:54:41.305 ID:vOGnUU/30.net
>>44
ちょくちょく気になってたんだけど
俺の質問の動機が「同じ箇所を連続でやっちゃいけないと思ったから」だと勝手に脳内で補完しちゃってるんだな
ちょくちょく気になってたんだけど
俺の質問の動機が「同じ箇所を連続でやっちゃいけないと思ったから」だと勝手に脳内で補完しちゃってるんだな
45 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/23(水) 18:50:51.724 ID:DQvzTbil0.net
同じ日の同じタイミングでの筋トレなら同じ部位をひたすら追い込んだほうが良いよ
2頭と3頭は別日にしましょう
2頭と3頭は別日にしましょう
47 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/23(水) 18:55:24.066 ID:vOGnUU/30.net
>>45
サンキュー
回答がわかりやすくて助かるわ
サンキュー
回答がわかりやすくて助かるわ
48 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/23(水) 18:58:58.375 ID:yuqYNyl70.net
1ミリも疑ってないなら何訳わからんこと言ってるんだで終わるからな
それを意見が食い違ってるとか1ミリでも疑ってかかるようなこと言うから知識の浅さがバレる
それを意見が食い違ってるとか1ミリでも疑ってかかるようなこと言うから知識の浅さがバレる
50 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/23(水) 19:27:44.549 ID:vOGnUU/30.net
>>48
1ミリも疑ってない＝同じ箇所を連続でやっちゃいけないと思ってる、ではないよな？なんでそうなっちゃったの
1ミリも疑ってない＝同じ箇所を連続でやっちゃいけないと思ってる、ではないよな？なんでそうなっちゃったの
