1 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:05:59.664 ID:1/1DsfPn0.net
3 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:06:33.657 ID:vdB7oIv40.net
ずっと同じこといってないお前
4 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:06:56.351 ID:1/1DsfPn0.net
>>3
解決しない
解決しない
5 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:06:58.761 ID:uH0AcniZ0.net
たまには5000kcalはとらないと
7 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:07:45.584 ID:1/1DsfPn0.net
>>5
太りそう
太りそう
6 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:07:25.815 ID:x9bWfJ4r0.net
大体のやつはそこでこれが自分の標準と勘違いしてやめる
8 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:08:06.025 ID:1/1DsfPn0.net
>>6
標準体重ってどうやって分かる？
標準体重ってどうやって分かる？
9 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:08:10.144 ID:vdB7oIv40.net
摂取カロリー減らすか消費カロリー増やすしかねーだろ
どっちも嫌なら諦めろ
どっちも嫌なら諦めろ
10 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:09:42.538 ID:1/1DsfPn0.net
>>9
摂取カロリー減らすのきつい
摂取カロリー減らすのきつい
11 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:10:24.154 ID:AplYW+oP0.net
身長によるけど痩せる必要ないやろ
12 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:10:38.769 ID:1/1DsfPn0.net
>>11
176cm
お腹痩せたい
176cm
お腹痩せたい
13 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:11:04.040 ID:H8LTse1f0.net
筋トレしろ
15 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:11:24.655 ID:1/1DsfPn0.net
>>13
控えめにしてる
控えめにしてる
14 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:11:13.845 ID:1/1DsfPn0.net
たしかに筋トレするようになってから
太りにくくはなってる
ただその分お菓子食べちゃう
太りにくくはなってる
ただその分お菓子食べちゃう
18 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:12:22.672 ID:JhuKbq0nd.net
>>14
それダメだろ
どうしてもお菓子食べたいなら和菓子にしときなさい
それダメだろ
どうしてもお菓子食べたいなら和菓子にしときなさい
19 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:12:50.639 ID:1/1DsfPn0.net
>>18
仕事のストレス解消で甘い物食べちゃう
仕事のストレス解消で甘い物食べちゃう
16 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:11:48.390 ID:ebIK3wFB0.net
(´･ω･`)またお前か
17 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:12:16.206 ID:1/1DsfPn0.net
>>16
お久しぶりです
お久しぶりです
20 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:13:44.156 ID:vfU7YBLk0.net
元がデブならちょっと食べる量減らしたりすりゃ容易く体重が減る
そんで努力と成果が均衡して体重が減らなくなる
もっと痩せたいなら努力を増やさないと
そんで努力と成果が均衡して体重が減らなくなる
もっと痩せたいなら努力を増やさないと
21 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:14:32.622 ID:1/1DsfPn0.net
>>20
週1ランニング復活させます
週1ランニング復活させます
22 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:14:48.157 ID:H8LTse1f0.net
楽して痩せたいなら内臓壊すしかないな
24 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:15:07.549 ID:1/1DsfPn0.net
>>22
どうやって？
どうやって？
23 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:15:03.059 ID:l9b6Lo+R0.net
太るやつは意思が弱い
普通のやつはカロリーコントロールが出来るので太らない
俺は毎日体重測ってるから太ったら炭水化物を少なくしてコントロールしてる
普通のやつはカロリーコントロールが出来るので太らない
俺は毎日体重測ってるから太ったら炭水化物を少なくしてコントロールしてる
26 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:15:29.613 ID:1/1DsfPn0.net
>>23
炭水化物減らしたら日中頭痛くなる
炭水化物減らしたら日中頭痛くなる
28 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:16:43.655 ID:H8LTse1f0.net
>>26
タバコを毎日3グラム食べたらあら不思議
タバコを毎日3グラム食べたらあら不思議
30 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:17:44.058 ID:1/1DsfPn0.net
>>28
酒、タバコ、カフェインはやらない
酒、タバコ、カフェインはやらない
25 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:15:28.968 ID:fA6KArbS0.net
あのさあ！食ってるから太るに決まってんだろデブ！食うのやめろや！
27 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:15:50.237 ID:1/1DsfPn0.net
>>25
はい…
はい…
29 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:17:25.302 ID:pypltvJe0.net
さっさとジムいけ 甘えてないで鍛えろ甘さなんかプロテインでとれ
31 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:18:00.974 ID:1/1DsfPn0.net
>>29
ジムか有酸素運動か
ジムか有酸素運動か
32 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:19:02.397 ID:pypltvJe0.net
有酸素運動なんか要らんガンガン筋トレだ 結局痩せたって筋肉なきゃかっこいい身体にはならん
34 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:19:59.587 ID:1/1DsfPn0.net
>>32
筋トレだけ？
筋トレだけ？
36 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:20:30.812 ID:pypltvJe0.net
>>34
いいんだよそれでタンパク質取って筋トレしてろ
いいんだよそれでタンパク質取って筋トレしてろ
41 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:24:32.618 ID:1/1DsfPn0.net
>>36
わかった
わかった
33 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:19:02.499 ID:l9b6Lo+R0.net
どうしても我慢出来ないと時はダークチョコレートを少し食べるだけで食べたい欲求は収まる
太るやつは基本的にブレーキがぶっ壊れてるので大量に食べてしまう
太るやつは基本的にブレーキがぶっ壊れてるので大量に食べてしまう
35 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:20:14.693 ID:1/1DsfPn0.net
>>33
最近ブレーキ緩んできた
最近ブレーキ緩んできた
42 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:25:30.507 ID:Qchk+1Je0.net
チートデイが効くのはマジでストイックにダイエットしてこれ以上は続けても無理ってなったやつだけだぞ
44 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/21(月) 00:26:50.263 ID:fA6KArbS0.net
>>42
効く理由は？はい、答えてください
効く理由は？はい、答えてください
