500 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/26(土) 17:00:38.08 ID:+At78mp2
リベお腹の動き鈍くなるんだっけ？
自分も酸化マグネシウム使ったり水飲みながら歩いたりだ
自分も酸化マグネシウム使ったり水飲みながら歩いたりだ
505 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/26(土) 22:56:31.48 ID:WNzwOeO1
おすすめなのが水溶性食物繊維のイヌリンの粉を買ってホットコーヒーに溶かして飲むこと
クソをヌルヌルにするから便秘は無くなるし、とりすぎたら軟便になるくらい
1日何gかは人それぞれだが、俺は20gとっている
更に乳酸菌サプリも飲んでいると腸内環境も良くなったのかクソの臭いもマシになる
クソをヌルヌルにするから便秘は無くなるし、とりすぎたら軟便になるくらい
1日何gかは人それぞれだが、俺は20gとっている
更に乳酸菌サプリも飲んでいると腸内環境も良くなったのかクソの臭いもマシになる
507 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/27(日) 01:14:11.53 ID:q67z+qZ1
>>505
ありがとうイヌリン探してみるわ
そういやマンジャロの副作用で腹がはって屁がめっちゃ臭かったんだけどミヤリサン飲み始めたら臭いが減ったわ
ありがとうイヌリン探してみるわ
そういやマンジャロの副作用で腹がはって屁がめっちゃ臭かったんだけどミヤリサン飲み始めたら臭いが減ったわ
509 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/27(日) 05:12:29.72 ID:qiD9BduN
アサヒのイージーファイバーって食物繊維、無味で水にでもサッと溶けるから飲んでるけど効果は？だわ
それより焼肉で腹下して2日8回トイレしたら2kg減った
下痢恐るべし
それより焼肉で腹下して2日8回トイレしたら2kg減った
下痢恐るべし
521 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/27(日) 17:03:46.66 ID:SrjPGxK8
>>509
イージーファイバーは調べてみたらほぼ難消化性デキストリンで構成されていて4.2g入っている
難消化性デキストリンよりイヌリンの方が食物繊維としての機能が高いみたい
イージーファイバーは持ち運びが便利な所以外はメリットがない
イヌリンも難消化性デキストリンも800gや2kgの大容量でイージーファイバーより遥かに安い
3食て食物繊維摂らなくても、朝夕ならイージーファイバーも要らない
イージーファイバーは調べてみたらほぼ難消化性デキストリンで構成されていて4.2g入っている
難消化性デキストリンよりイヌリンの方が食物繊維としての機能が高いみたい
イージーファイバーは持ち運びが便利な所以外はメリットがない
イヌリンも難消化性デキストリンも800gや2kgの大容量でイージーファイバーより遥かに安い
3食て食物繊維摂らなくても、朝夕ならイージーファイバーも要らない
ただ上で書かれたようにガスが増える
511 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/27(日) 10:39:41.59 ID:Pi1kM6zO
マンジャロを処方してもらったんだけど
このスレみてたら怖くて打ちたくなくなってきた
このスレみてたら怖くて打ちたくなくなってきた
打つたびに吐き気やムカムカ、下痢、便秘があるの？少しは慣れてくるもの？
便秘はまだよいけど、吐き気と下痢が続いたら出勤もできないし客先にもいけないな‥
513 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/27(日) 11:37:23.15 ID:8KavHuQe
>>511
7.5までは便秘くらいしか副作用無かった
人によるんだよ
最初は2.5でもビビるくらい食欲無くなってめちゃくちゃ体重落ちてくれたぞ
耐性つくっぽいから最初だけ楽しい
7.5までは便秘くらいしか副作用無かった
人によるんだよ
最初は2.5でもビビるくらい食欲無くなってめちゃくちゃ体重落ちてくれたぞ
耐性つくっぽいから最初だけ楽しい
514 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/27(日) 12:18:04.56 ID:Pi1kM6zO
>>513
ありがとう
医者からは便秘になるよとしか言われてなかったからこのスレッドみて恐怖しかない
副作用も個人差がめちゃくちゃあるみたいだね 先ず試してみないとだな
513の言う通り最初だけでも落ちれば楽しくなるだろうし
翌日に客先訪問のない日に決行するわ
ありがとう
医者からは便秘になるよとしか言われてなかったからこのスレッドみて恐怖しかない
副作用も個人差がめちゃくちゃあるみたいだね 先ず試してみないとだな
513の言う通り最初だけでも落ちれば楽しくなるだろうし
翌日に客先訪問のない日に決行するわ
518 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/27(日) 13:40:33.54 ID:8rslBa36
>>511
自分はマンジャロの副作用まったくなかったよ
元々何でもない時によく吐き気がしてた吐き気症なのにその吐き気すら一度もない
人によってまったく作用が違うから自分で試してみないとわからんよ
自分はマンジャロの副作用まったくなかったよ
元々何でもない時によく吐き気がしてた吐き気症なのにその吐き気すら一度もない
人によってまったく作用が違うから自分で試してみないとわからんよ
520 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/27(日) 14:50:12.28 ID:Pi1kM6zO
>>518
参考になります あしたトライする
あとは吐き気などの副作用がでないよう
祈るしかないな
参考になります あしたトライする
あとは吐き気などの副作用がでないよう
祈るしかないな
512 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/27(日) 10:41:32.00 ID:F+IR4/AW
マンジャロが切れてくる4,5日目からは精神力で耐えてる
こんなに高い注射打ってんのに食ってたまるかみたいな
こんなに高い注射打ってんのに食ってたまるかみたいな
519 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/27(日) 13:46:10.03 ID:8rslBa36
>>512
自分なんか切れてからも１日のばしにしてる
今日はまだいけそうと思ったら翌日までのばす
元々自力でダイエットしてたんでマンジャロはその補助薬だと思って切れてからも耐える
これで１日あたり◯円得したーと思って頑張る
そんでちょっと体重が増えてきたりあーもう嫌だ暴食したい！って思ったら打つことにしてる
なので大体２週間おきぐらいに打ってる
マンジャロ打ってても停滞期はくるし自力で耐えられるならそのほうがいいし
こんなやり方だから耐性つきにくくて2.5㍉のままでも打つたびにめっちゃ効くわ
自分なんか切れてからも１日のばしにしてる
今日はまだいけそうと思ったら翌日までのばす
元々自力でダイエットしてたんでマンジャロはその補助薬だと思って切れてからも耐える
これで１日あたり◯円得したーと思って頑張る
そんでちょっと体重が増えてきたりあーもう嫌だ暴食したい！って思ったら打つことにしてる
なので大体２週間おきぐらいに打ってる
マンジャロ打ってても停滞期はくるし自力で耐えられるならそのほうがいいし
こんなやり方だから耐性つきにくくて2.5㍉のままでも打つたびにめっちゃ効くわ
515 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/27(日) 12:21:44.53 ID:cNfxO7mo
個人的には週末に始めるのがおすすめ
打ち始めの1,2日目の眠気やばかった
打ち始めの1,2日目の眠気やばかった
517 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/27(日) 12:34:53.08 ID:Pi1kM6zO
>>515
昨日打ってればよかったのかもな
気持ち悪くなる人は2回目を打つまで毎日気持ち悪いのかね？
5日目あたりは吐き気や眠気、下痢などの症状も薄れてくるもんなのか
ビビリ散らかしてるもんで色々きいてスマン
昨日打ってればよかったのかもな
気持ち悪くなる人は2回目を打つまで毎日気持ち悪いのかね？
5日目あたりは吐き気や眠気、下痢などの症状も薄れてくるもんなのか
ビビリ散らかしてるもんで色々きいてスマン
522 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/27(日) 17:12:44.18 ID:VaGI/rD1
マンジャロ2.5でも最初の１ヶ月は食べるの無理、胃もたれきついで順調で痩せたのに
マンジャロ5.0でもまぁまぁ、食べれるようになった
目標体重までもう少しなんだけどな
マンジャロ5.0でもまぁまぁ、食べれるようになった
目標体重までもう少しなんだけどな
523 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/27(日) 19:03:09.13 ID:8KavHuQe
>>522
私は7.5でも普通に食べられてしまうようになって数ヶ月体重横ばいで10に変えてやっと少し食欲落ちた
それでも最初の2.5の時ほどは効かないね
私は7.5でも普通に食べられてしまうようになって数ヶ月体重横ばいで10に変えてやっと少し食欲落ちた
それでも最初の2.5の時ほどは効かないね
528 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/28(月) 12:03:25.49 ID:7T+1Zp0U
健康診断の日ってリベルサス飲まない方がいいですか？
530 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/28(月) 12:31:23.70 ID:cReESmDe
>>528
飲まない
朝食を取れない日に糖尿の薬を飲むと低血糖を起こす恐れがあるのでNG
飲まない
朝食を取れない日に糖尿の薬を飲むと低血糖を起こす恐れがあるのでNG
532 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/28(月) 15:48:31.54 ID:5pOQkSbF
>>530
ありがとうございます
ありがとうございます
531 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/28(月) 15:12:02.86 ID:2P4tJh1p
リベルサスで痩せれるメカニズムを体験談とともに知りたいです
少量で満腹になりその時間が持続する→食べる量が減る で合ってますか？
むちゃ食い、ストレス性の過食にはむいてないでしょうか？
少量で満腹になりその時間が持続する→食べる量が減る で合ってますか？
むちゃ食い、ストレス性の過食にはむいてないでしょうか？
533 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/28(月) 16:08:47.37 ID:ruhYR/1v
>>531
リベルサス飲んでも痩せない
リベルサスを飲んで食欲が抑えられたりお腹一杯になりやすくなって、カロリーが減って痩せる
結局は普通の食事制限ダイエットを助けるもの
リベルサス飲んでも痩せない
リベルサスを飲んで食欲が抑えられたりお腹一杯になりやすくなって、カロリーが減って痩せる
結局は普通の食事制限ダイエットを助けるもの
534 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/28(月) 16:59:07.83 ID:0yvUtRAv
>>531
リベに限らずGLP-1薬全般に言える事だけど、効能的な事に関してはその認識で概ね合ってる
むちゃ食いやストレス性の過食なんかに関しては薬が正常に機能していればそれらそのもののを抑える事はできなくても食べられる量は減るだろうから食べる量を減らすという観点では向いていないという事はないんじゃないかな
リベに限らずGLP-1薬全般に言える事だけど、効能的な事に関してはその認識で概ね合ってる
むちゃ食いやストレス性の過食なんかに関しては薬が正常に機能していればそれらそのもののを抑える事はできなくても食べられる量は減るだろうから食べる量を減らすという観点では向いていないという事はないんじゃないかな
550 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/29(火) 14:34:20.06 ID:2hY+T1lS
>>531 です
ありがとうございます
衝動的に食べるのを抑えるために精神科でストラテラは処方してもらっていますが
気休め程度でした
リベルサスは満腹感があるのですがなんせむちゃ食いなので口が寂しくなります
意識を変えるところからがんばります
ありがとうございます
衝動的に食べるのを抑えるために精神科でストラテラは処方してもらっていますが
気休め程度でした
リベルサスは満腹感があるのですがなんせむちゃ食いなので口が寂しくなります
意識を変えるところからがんばります
551 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/29(火) 14:55:42.88 ID:H+GS0K1B
>>550
前に水溶性食物繊維のイヌリンを紹介したものだけど
一緒に乳酸菌サプリを2倍飲んでいると腹にガスが溜まって満腹感がするんだ
前に水溶性食物繊維のイヌリンを紹介したものだけど
一緒に乳酸菌サプリを2倍飲んでいると腹にガスが溜まって満腹感がするんだ
満腹感がなくても体にいいはずだし
552 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/29(火) 14:56:30.59 ID:H+GS0K1B
>>550
お口の寂しさならミンティアとかキシリトールガム、いかくんなどで我慢するのもありかと
お口の寂しさならミンティアとかキシリトールガム、いかくんなどで我慢するのもありかと
541 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/28(月) 21:08:16.27 ID:kHclYTat
ジャディアンスのんでる女性に聞きたい
尿に出される糖分で陰部がかぶれることがあると思うのだけどどう対策してますか？
市販の痒み止めクリームを使ってるのか、
そもそも雑菌が繁殖しないようにこまめにシャワーあびてるとか‥。
持田製薬のデリケートゾーン用の泡石鹸も買おうと思ってるけど、そもそも痒くなりたくないんだよね
尿に出される糖分で陰部がかぶれることがあると思うのだけどどう対策してますか？
市販の痒み止めクリームを使ってるのか、
そもそも雑菌が繁殖しないようにこまめにシャワーあびてるとか‥。
持田製薬のデリケートゾーン用の泡石鹸も買おうと思ってるけど、そもそも痒くなりたくないんだよね
542 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/28(月) 21:08:57.23 ID:kHclYTat
>>541
すみません
ここGLPダイエットスレでした
すみません
ここGLPダイエットスレでした
543 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/28(月) 21:44:28.93 ID:PZmKILKA
>>542
ふるふるコラージュデリケートゾーン使ってる
痒くならなくなったし、カンジダもなりにくくなった
ふるふるコラージュデリケートゾーン使ってる
痒くならなくなったし、カンジダもなりにくくなった
553 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/29(火) 15:11:59.60 ID:DHBUk7s8
>>543
>>549
ありがとうございます
基本やはり洗うなどして清潔に保ち
雑菌がわかないようにするのが大事なんですね
フルフルコラージュかいにいってきます
スレチすみませんでした
>>549
ありがとうございます
基本やはり洗うなどして清潔に保ち
雑菌がわかないようにするのが大事なんですね
フルフルコラージュかいにいってきます
スレチすみませんでした
549 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/29(火) 09:24:23.08 ID:hvRv8/wr
>>541
私はウォシュレット毎回してる
それで今のとこ痒くなったりしたことないよ
私はウォシュレット毎回してる
それで今のとこ痒くなったりしたことないよ
545 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/28(月) 22:43:00.58 ID:xdDvA+UN
デブになった原因が、何も考えずに美味しいの食べてたら太って、今の体重が横ばいならGLP-1終わっても体重が横ばいになるんじゃない？
現在進行系で体重が増えていて、それで食事の量が減らせない残念な人は使い続けないと駄目かもしれないけど
俺は前者で調子に乗って食べ過ぎたらデブになって、体重の維持は可能だけど減らせるほど食事を減らせないんだ
現在進行系で体重が増えていて、それで食事の量が減らせない残念な人は使い続けないと駄目かもしれないけど
俺は前者で調子に乗って食べ過ぎたらデブになって、体重の維持は可能だけど減らせるほど食事を減らせないんだ
547 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/29(火) 08:21:43.27 ID:S2G6cSU6
>>545
もちろん GLP-1やめて食生活元に戻したら元の体重に戻るし
糖質制限に似たダイエットになるから元の体重以上に太る可能性も高い
海外だけど既にリバウンドのデータ出てて6割はリバウンドするらしく
特に早期に辞めた人は殆どがリバウンド
GLP-1やっても体重の減少がなくなるまで続けるとリバウンドする割合が若干だけど減る
期間はだいたい1年くらいらしい
後はその時の食事量を記録してその食事を1年から3年続けることで体も痩せた状態が普通と判断し食事量も安定する
普通のダイエットと変わらず痩せるのは簡単だけど維持するのはものすごく大変
こんな説明された
もちろん GLP-1やめて食生活元に戻したら元の体重に戻るし
糖質制限に似たダイエットになるから元の体重以上に太る可能性も高い
海外だけど既にリバウンドのデータ出てて6割はリバウンドするらしく
特に早期に辞めた人は殆どがリバウンド
GLP-1やっても体重の減少がなくなるまで続けるとリバウンドする割合が若干だけど減る
期間はだいたい1年くらいらしい
後はその時の食事量を記録してその食事を1年から3年続けることで体も痩せた状態が普通と判断し食事量も安定する
普通のダイエットと変わらず痩せるのは簡単だけど維持するのはものすごく大変
こんな説明された
555 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/29(火) 17:09:03.38 ID:5yqphujN
戻るか戻らないかは自分次第
元の豚に戻ってでも食べたいのか自問
お金もドブ
そう考えると食べない選択とりたいね
自分はリベだけども
今ちょうど10キロ痩せてやっと人から痩せた？と気付いて貰えるようになったので戻りたくない頑張る
元の豚に戻ってでも食べたいのか自問
お金もドブ
そう考えると食べない選択とりたいね
自分はリベだけども
今ちょうど10キロ痩せてやっと人から痩せた？と気付いて貰えるようになったので戻りたくない頑張る
557 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/29(火) 22:18:05.48 ID:8m/nLz55
>>555
10キロでやっと人に気付かれるってことは体の重さは軽くなったけど
脂肪はほとんど減ってないんだろうな
逆に運動して痩せると数キロしか減ってないのに痩せたって言われるからね
10キロでやっと人に気付かれるってことは体の重さは軽くなったけど
脂肪はほとんど減ってないんだろうな
逆に運動して痩せると数キロしか減ってないのに痩せたって言われるからね
559 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/29(火) 23:03:25.58 ID:/F4LCWQ6
>>557
嫌味な奴だな
元の体重で違うことくらいわらかんのか？
嫌味な奴だな
元の体重で違うことくらいわらかんのか？
561 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/29(火) 23:11:34.57 ID:qPBdqqrc
太った？は論外だけど、痩せた？も気軽に聞ける事じゃないぞ
痩せたように見えても実は体重は減ってなかったら失礼だし
太ろうが痩せようが、人のボディイメージを安易に触れるものではないし
痩せたように見えても実は体重は減ってなかったら失礼だし
太ろうが痩せようが、人のボディイメージを安易に触れるものではないし
563 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/29(火) 23:22:09.20 ID:uFRvmf8q
>>561
男の美容師に言われた事あるよ
喜ぶと思って言ってんのかね
痩せました？…いや絶対痩せましたよね！？
って
担当したの数ヶ月ぶりだからか、かなり変わったと思われたらしい
男の美容師に言われた事あるよ
喜ぶと思って言ってんのかね
痩せました？…いや絶対痩せましたよね！？
って
担当したの数ヶ月ぶりだからか、かなり変わったと思われたらしい
564 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/30(水) 02:21:00.34 ID:OxGQ5j8d
>>563
癌ですって言ってやれ
癌ですって言ってやれ
567 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/30(水) 06:17:12.70 ID:orSBSMU/
>>563
何が言いたいのかいまいち要点が掴めないな
申し訳ないけど女って話に主語がないっていうのは本当だなって思った
何が言いたいのかいまいち要点が掴めないな
申し訳ないけど女って話に主語がないっていうのは本当だなって思った
576 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/30(水) 13:32:57.04 ID:5bT/n4+Q
>>567
お前もその美容師と同類ってことだな
モテないだろ
お前もその美容師と同類ってことだな
モテないだろ
578 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/30(水) 17:00:39.33 ID:orSBSMU/
>>576
相変わらず何が言いたいのかわからなくて草
相変わらず何が言いたいのかわからなくて草
570 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/30(水) 10:00:06.43 ID:gUzZ30ic
昨晩、初めてマンジャロ2.5mgを打ちました！
どうして夜に打ったのかと言うと、強い副作用が出た場合、早めに職場に体調不良での休暇の連絡が出来るからです
どうして夜に打ったのかと言うと、強い副作用が出た場合、早めに職場に体調不良での休暇の連絡が出来るからです
副作用は全く無いです
効果は思っていたほど劇的ではなく、朝に起きてもお腹が少ない、朝食を食べようとする気がない、です
食べようと思えば食べられるのですが、食べようと思えないのです
何も食べないのは良くないので、コンビニのおにぎりを半分食べました
1ヶ月で先生に5mgに増やしてもらおうと思います
571 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/30(水) 10:48:21.77 ID:/jVDW7Vr
>>570
期間というより体重が減らなくなったら増量が良いと思うよ
期間というより体重が減らなくなったら増量が良いと思うよ
572 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/30(水) 10:56:20.66 ID:/clghEJX
>>571
そうですね、値段も高くなるのでそうします
食べたい意欲が無いって素晴らしいですね
でもプロテインやニンジン、トマトはしっかり食べますし、筋トレもします
そうですね、値段も高くなるのでそうします
食べたい意欲が無いって素晴らしいですね
でもプロテインやニンジン、トマトはしっかり食べますし、筋トレもします
574 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/30(水) 11:21:12.06 ID:35iUGAqe
>>570
副作用が全く無いって羨ましい！
さっそくちゃんと効果も出ておられますね、自分も初めは何か劇的な変化が起こるのかと思ってましたw
実際のとこ食欲はないような気はするけどまぁ…無理すれば食べれるけどやめとくかぁ、と徐々に食事量が減ってくる感じの効き目でした
なので570さんのマンジャロ生活うまくいってると思いますよ！
副作用が全く無いって羨ましい！
さっそくちゃんと効果も出ておられますね、自分も初めは何か劇的な変化が起こるのかと思ってましたw
実際のとこ食欲はないような気はするけどまぁ…無理すれば食べれるけどやめとくかぁ、と徐々に食事量が減ってくる感じの効き目でした
なので570さんのマンジャロ生活うまくいってると思いますよ！
575 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/30(水) 13:25:32.73 ID:CfIrK3gu
>>574
応援ありがとうございます
朝におにぎり半分を食べて昼にプロテインを飲んだ程度ですが、まだ食べたい気力が出てきません
ビクトーザ1.5mgも効果はありましたが、お腹が一杯になりやすい程度で、美味しそうな食べ物を食べたい思いはありました
目指せBMI22
応援ありがとうございます
朝におにぎり半分を食べて昼にプロテインを飲んだ程度ですが、まだ食べたい気力が出てきません
ビクトーザ1.5mgも効果はありましたが、お腹が一杯になりやすい程度で、美味しそうな食べ物を食べたい思いはありました
目指せBMI22
583 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/30(水) 21:50:17.12 ID:juj26X/4
マンジャロ明日到着予定の連絡きてた
ドキドキしてきた
痛かったら泣こう
ドキドキしてきた
痛かったら泣こう
584 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/30(水) 22:20:22.57 ID:TzEj8DYz
>>583
痛み少なすぎて
これでほんとに刺さったのか？って何度も確認すると思う
自分がそうだったｗ
痛み少なすぎて
これでほんとに刺さったのか？って何度も確認すると思う
自分がそうだったｗ
589 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/31(木) 14:26:50.82 ID:ivye43ig
GLP-1の吐き気などの副作用は耐性がつくけど便秘はつかない
カンチョウは手間だし、独自の便意とブリブリュが嫌だし使いたくないかな
あと数回やった事があるけど、カンチョウが気持ち良くなって＊になるかもしれない
マグネシウム系の便を柔らかくする下剤か、防風通聖散の軟便効果を期待して飲むか、水溶性食物繊維の摂取で便を柔らかくするとかがおすすめ
カンチョウは手間だし、独自の便意とブリブリュが嫌だし使いたくないかな
あと数回やった事があるけど、カンチョウが気持ち良くなって＊になるかもしれない
マグネシウム系の便を柔らかくする下剤か、防風通聖散の軟便効果を期待して飲むか、水溶性食物繊維の摂取で便を柔らかくするとかがおすすめ
591 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/10/31(木) 14:44:10.53 ID:AhSthazc
>>589
頭大丈夫？
GLP-1の副作用？
頭大丈夫？
GLP-1の副作用？
592 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/11/01(金) 10:25:53.86 ID:vSDDG7My
副作用の便秘になっています
おすすめのお薬教えてください
おすすめのお薬教えてください
595 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/11/01(金) 13:55:19.15 ID:Hkdqe/ge
>>592
酸化マグネシウム
酸化マグネシウム
593 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/11/01(金) 10:45:22.27 ID:TgLEs6m6
マンジャロ５ヶ月で16kg減、当初の目標体重は達成したけどまだまだ体脂肪率20％超え。
リバウンドしないよう筋トレ続けつつ、もう数ヶ月～半年はマンジャロ続ける予定。
今辞めたらリバウンドまっしぐらで泣く
リバウンドしないよう筋トレ続けつつ、もう数ヶ月～半年はマンジャロ続ける予定。
今辞めたらリバウンドまっしぐらで泣く
594 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/11/01(金) 12:27:12.11 ID:LV7n6McU
>>593
マンジャロのいくつ使ってますか？
マンジャロのいくつ使ってますか？
596 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/11/01(金) 20:42:16.65 ID:TgLEs6m6
>>594 7.5mgです。最初の２ヶ月2.5mg、１ヶ月 5mg、今は7.5mgです。7.5は高いのでもう少し5mgで粘れば良かった、、
597 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/11/01(金) 21:24:00.37 ID:hXEBucw9
>>596
なるほど～レスありがとうございます
参考になります
でも16キロってすごい
なるほど～レスありがとうございます
参考になります
でも16キロってすごい
598 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/11/01(金) 21:36:50.36 ID:SJZZwA4g
>>596
代表的な1日の食事を具体的に教えてもらえますか？
結局は食事を減らすための薬ですし
代表的な1日の食事を具体的に教えてもらえますか？
結局は食事を減らすための薬ですし
599 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/11/02(土) 04:26:40.16 ID:6/F8n9y7
>>598 始めは気にしてサバ缶と玄米などにしてましたが、途中からは面倒になって油こいものを食べない(食べれない？)ことだけ気をつけました。
具体的には炒め物・揚げ物は避け、茹で・焼き・煮物など。白米も茶碗軽く1杯くらいは食べます。
マンジャロのおかげで、食べる量は以前の半分～2/3程度です。
具体的には炒め物・揚げ物は避け、茹で・焼き・煮物など。白米も茶碗軽く1杯くらいは食べます。
マンジャロのおかげで、食べる量は以前の半分～2/3程度です。
運動は最低でも週3ジムに行くようにしてます。有酸素半分、筋トレ半分にしてましたが、前回クリニックで筋肉量が落ちてるので有酸素辞めて、筋トレを重視しろと言われてます
