101 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/05/15(水) 07:43:53.81 ID:Od4K30b1
お魚もレパートリーに入れるといいよ
モウカサメとかフライパンで香草焼きにすると美味しいし腹持ちもいい
モウカサメとかフライパンで香草焼きにすると美味しいし腹持ちもいい
106 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/06/01(土) 15:55:17.36 ID:6NoeUFmV
みそ汁1リットルとか塩分ヤバそう
107 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/06/01(土) 21:25:42.54 ID:6s88H6Z6
>>106
味噌の成分が塩分吸収を抑えるらしいって研究があった ってのと野菜キノコ海藻てんこ盛りで食物繊維とカリウムにも期待している
おしっこジャージャーだけど口渇感は少ないので様子見しつつ続行しているところ
味噌の成分が塩分吸収を抑えるらしいって研究があった ってのと野菜キノコ海藻てんこ盛りで食物繊維とカリウムにも期待している
おしっこジャージャーだけど口渇感は少ないので様子見しつつ続行しているところ
120 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/06/09(日) 21:12:31.73 ID:uLwb4FIE
大根おろし割とオススメ
121 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/06/09(日) 21:15:48.90 ID:gXMdNrmB
>>120
いいかも
いいかも
122 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/06/10(月) 09:51:52.84 ID:vz5YhWVl
大根おろしだけで食べるの？
126 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/06/10(月) 14:15:26.81 ID:hG2bkrBN
>>122
しらす混ぜてポン酢とかじゃないかな
しらす混ぜてポン酢とかじゃないかな
123 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/06/10(月) 10:51:33.93 ID:qPWmY1YO
4月にくも膜下出血で意識不明になって
緊急搬送され、即手術、
長いリハビリを経てこうしてまた帰ってきたよ。
緊急搬送され、即手術、
長いリハビリを経てこうしてまた帰ってきたよ。
毎日コンビニ弁当、毎日モンスター数本がぶ飲み、缶コーヒー飲み過ぎ、運動不足
食生活は気をつけよう。
思い当たる節がある人は気をつけてくれよな。
124 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/06/10(月) 11:53:00.57 ID:VNpPLzVY
>>123
スレの趣旨と全く関係なくて草
スレの趣旨と全く関係なくて草
125 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/06/10(月) 12:41:34.39 ID:gdgroDws
>>123
どか食いでなったの？
どか食いでなったの？
127 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/06/11(火) 23:03:04.67 ID:vCkZCQ5U
晩飯 餃子12個、ご飯大盛り、納豆、野菜サラダ
間食 かっぱえびせん、アルフォート6個、スーパーカップアイス、コーラ1リットル
今夜はたらふく食べた寝る
間食 かっぱえびせん、アルフォート6個、スーパーカップアイス、コーラ1リットル
今夜はたらふく食べた寝る
129 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/06/12(水) 17:57:56.96 ID:L5Mt9F1z
>>127
やめとけよマジで
やめとけよマジで
149 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/06/23(日) 23:21:31.36 ID:A2w6X/N8
話題のゼンブヌードル
大豆100%ってことだから豆腐的にいくら食べても安心だと思って注文したら
一食当たり80g中に炭水化物50g前後ってことにビビッて食べられないんだけど
大豆100%ってことだから豆腐的にいくら食べても安心だと思って注文したら
一食当たり80g中に炭水化物50g前後ってことにビビッて食べられないんだけど
159 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/06/28(金) 22:20:27.13 ID:R8yPDdkN
>>149
大豆は脂質も高いし、健康には良いかもだけど個人的には微妙
麺になってるの美味しそうだね
大豆は脂質も高いし、健康には良いかもだけど個人的には微妙
麺になってるの美味しそうだね
153 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/06/26(水) 12:21:16.52 ID:fYm0wicg
こんにゃく好きなんだけどこんにゃくパスタだけはすぐ飽きる
163 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/06/29(土) 22:15:17.50 ID:tQrfwSGy
>>153
糸こんにゃく自体は好きだけど
麺として考えると途端に嫌な気分に何故かなる…
糸こんにゃく自体は好きだけど
麺として考えると途端に嫌な気分に何故かなる…
170 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/01(月) 12:09:20.32 ID:fb3jwxGA
そんな小難しい話じゃなくて味食感匂いじゃない？
176 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/01(月) 18:54:43.28 ID:or0GUIFA
>>170
ただの味の問題かね、まあ全然おいしく感じないのは自分もそうですわ
>>172
よくわかんないけど、摂取カロリー＜消費カロリーで必ずやせるわけでな
しかしカロリー計算を完璧に正確に計算することは誰にもできないし
基礎代謝やその人の日常生活での消費カロリーも正確には誰もがわからんわけだな
だから自分の中でのカロリー計算と体重の減り方で自分はこのくらいだったらやせる、
このくらいだったら太りもせず現状維持みたいな自分の中での基準を自分で研究して作り上げないといけないわけだな
誰かにこの食事だったらやせるとか太らないとか言われて、そういうのを信じるだけではダメだと思いますわ
ただの味の問題かね、まあ全然おいしく感じないのは自分もそうですわ
>>172
よくわかんないけど、摂取カロリー＜消費カロリーで必ずやせるわけでな
しかしカロリー計算を完璧に正確に計算することは誰にもできないし
基礎代謝やその人の日常生活での消費カロリーも正確には誰もがわからんわけだな
だから自分の中でのカロリー計算と体重の減り方で自分はこのくらいだったらやせる、
このくらいだったら太りもせず現状維持みたいな自分の中での基準を自分で研究して作り上げないといけないわけだな
誰かにこの食事だったらやせるとか太らないとか言われて、そういうのを信じるだけではダメだと思いますわ
193 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/08(月) 20:16:53.72 ID:8iXDA2Kz
オートミールで置き換えは無理か？
196 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/08(月) 21:53:28.59 ID:DJ1Eod8u
>>193
おかゆか雑炊？
出来るんじゃない？ググると結構レシピ出てくる、美味いかは判らんけど
自分ならもち麦100％にするかな
押麦じゃないから見た目米っぽいし食感が好き
おかゆか雑炊？
出来るんじゃない？ググると結構レシピ出てくる、美味いかは判らんけど
自分ならもち麦100％にするかな
押麦じゃないから見た目米っぽいし食感が好き
