3 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/29(金) 01:02:31.02 ID:X2jaIkmT
1時間45分位泳ぎます
距離は分かりません
距離は分かりません
8 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/04/02(火) 22:40:23.77 ID:YuJhZ3/o
今日は1時間
11 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/04/04(木) 23:11:23.28 ID:v1fDK/Uk
>>8
支持率 ３６％
↓
捜索した。
俺なんかは
支持率 ３６％
↓
捜索した。
俺なんかは
16 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/04/05(金) 00:46:51.93 ID:IKWVhtTm
>>8
ソレのこと
それに引っ張られて身体ごと千切れたり脾臓破裂したりするのを主要なテーマにおいてる作品ってすごいんやな
ソレのこと
それに引っ張られて身体ごと千切れたり脾臓破裂したりするのを主要なテーマにおいてる作品ってすごいんやな
29 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/05/11(土) 23:26:05.24 ID:UVdJ0Ch9
ゴーグルっておすすめある？値段以外の良し悪しが分からない…
なるべく水中でもクリアに見えるのがいいんだけど
なるべく水中でもクリアに見えるのがいいんだけど
30 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/05/12(日) 11:53:36.27 ID:halCx+aP
個人的にはゴムの部分に耳栓ぶら下がってるやつが便利で良かった
別で用意してるとかなら何でも良いと思うけど
俺は耳栓付きの適当なやつ+曇りどめ塗って使ってる
別で用意してるとかなら何でも良いと思うけど
俺は耳栓付きの適当なやつ+曇りどめ塗って使ってる
34 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/06/02(日) 19:34:10.53 ID:0/IHqvR5
ここ一月程、週の半分以上泳ぐようにしたら体重がようやく３キロ程落ちた
先週末久しぶりに外で飲み食いしたらあっという間に体重が戻ったどころか以前より１キロ肥ってた
もういや…
先週末久しぶりに外で飲み食いしたらあっという間に体重が戻ったどころか以前より１キロ肥ってた
もういや…
36 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/06/03(月) 01:03:21.16 ID:3J+WlITa
水泳に自信ある人ってなんでムチッとしてるのかね
特にオッサン
特にオッサン
38 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/06/14(金) 23:33:57.39 ID:ki4FYk6B
>>36
皮下脂肪がある程度ないと水に浮かないし
皮下脂肪がある程度ないと水に浮かないし
43 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/06/27(木) 19:53:54.28 ID:feNcC6ZX
ほぼ毎日泳いでるが全然腹が凹まないのだがッ！？
45 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/06/28(金) 00:42:43.06 ID:7HjX6jvG
ほんとトドみたいな人いるよね
ずっと泳ぎ続けてんの
ずっと泳ぎ続けてんの
48 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/06/28(金) 13:41:05.58 ID:htv3ibQp
>>45
私の事ですか？
私の事ですか？
60 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/03(水) 17:27:54.34 ID:bJ94ugG1
プールはサボり
なんかめまいがして
セブンも麻婆チャーハンをドカ食い
なんかめまいがして
セブンも麻婆チャーハンをドカ食い
65 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/05(金) 16:25:46.68 ID:9mZphPbr
平泳ぎはずっと泳げるけど、クロールだとすぐバテちゃう
ということはクロールの方が痩せるということかな
どうしても足こきが上手くいかない
ということはクロールの方が痩せるということかな
どうしても足こきが上手くいかない
66 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/05(金) 18:44:51.96 ID:LY6JhHTS
足こきてw
ばた足のこと？それ絶対周りの人に言っちゃダメだよwww
ばた足のこと？それ絶対周りの人に言っちゃダメだよwww
67 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/05(金) 19:23:08.22 ID:49QghOy6
足コキが苦手、と…φ(．．)
68 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/06(土) 12:19:46.84 ID:FnuyGYCo
ちょw
73 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/08(月) 15:26:39.86 ID:z4iJhuMP
水泳は消費カロリーが陸上の2倍だけどそのぶん体の熱を奪われた疲労感とかでドカ食いしやすいからけっきょく痩せないらしい
75 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/08(月) 20:47:52.56 ID:4dprJTOe
手足は締まってきたんだけど一番落としたいお腹が全然変わらず腹だけ出てる最悪な体型に
水泳ってお腹には効かないのかなあ
水泳ってお腹には効かないのかなあ
76 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/08(月) 21:29:06.14 ID:fv/ht0mi
お腹はインナーマッスルだからなあ
90 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/09(火) 10:33:37.23 ID:s6nj7dkG
お腹凹ますのは水泳に腹筋運動を足せばいいかな
でも以前に腹筋ローラーやりまくったら腹凹まずに逆にビヤ樽みたいな体型になっちゃったからなあ
でも以前に腹筋ローラーやりまくったら腹凹まずに逆にビヤ樽みたいな体型になっちゃったからなあ
91 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/09(火) 10:50:00.78 ID:iAHFUG7C
だからインナーマッスルなんだって
腹筋は効果ない
腹筋は効果ない
92 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/09(火) 11:09:23.27 ID:GS4OC6+k
水泳と食事制限と睡眠をちゃんとすれば痩せます、水泳で消費するカロリーは多いし全身が鍛えられて基礎代謝量も増える
93 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/09(火) 11:35:02.96 ID:u5UWJWeU
お腹へこますにはまず脂肪落とさないと
筋肉は脂肪の奥にいるから脂肪落とさないかぎり見えてこないよ
まずは普通にダイエットして脂肪を落とす
筋肉は脂肪の奥にいるから脂肪落とさないかぎり見えてこないよ
まずは普通にダイエットして脂肪を落とす
94 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/09(火) 12:11:32.23 ID:87W82NKq
結局水泳で脂肪は落ちるのかしら…
95 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/09(火) 12:19:56.61 ID:GS4OC6+k
>>94
落ちるけど水泳すると疲労でいつもよりドカ食いしやすいって研究結果が
けっきょく食べすぎて太る
落ちるけど水泳すると疲労でいつもよりドカ食いしやすいって研究結果が
けっきょく食べすぎて太る
96 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/09(火) 12:31:09.35 ID:gd7GCjO8
いやああああああああああああああ
水泳で痩せるつもりでワンサイズ下の服ばかり買ったのにいいいいいいいい
水泳で痩せるつもりでワンサイズ下の服ばかり買ったのにいいいいいいいい
97 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/09(火) 16:30:58.20 ID:9XNNjDsM
Tarzanみたけどあれもともと普通～痩せ型の人がガチスイマーになる特集だったな
98 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/09(火) 20:08:44.74 ID:xOLL4WyD
運動しても痩せないのは普段から食い過ぎなんじゃない？
厚労省の摂取カロリー基準に合わせると驚くほど食べる量を減らすことになる
デスクワークの人は特に
